за мен.
Запознай се със Стан
Започнах да тренирам, когато бях на 14. Без интернет, без сложни програми - само инстинкт, проби и грешки и неуморен стремеж да стана по-силен. Тренирах усилено, правех грешки, учех се и продължавах.
Тогава нямаше много ресурси, така че трябваше сам да разбера нещата. Разчитах на това, което виждах, което чувствах и което имаше смисъл. С течение на времето осъзнах, че опитът те учи на неща, които науката все още не е изучавала – но също така, че науката може да обясни неща, които само опитът не може. Така че започнах да обръщам внимание и на двете.
В продължение на близо 30 години тествам, усъвършенствам и поставям под въпрос всичко, свързано с тренировките, храненето и дълголетието. Не просто чета изследвания – подлагам нещата на тест. Ако нещо работи, го запазвам. Ако не работи, го изоставям. Така тренирам и така тренирам.
Работил съм с над 900 клиенти, помагайки им да станат по-силни, да се движат по-добре и да останат здрави – без преки пътища, без да съсипват телата си и без да гонят модни прищявки.
А ако не знам нещо? Казвам го. После ще го разберем заедно.
